红薯自制淀粉

红薯又名地瓜，自制其含有的红薯纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，红薯淀粉可以用来制作红薯粉条，淀粉

用料：红薯1380克，自制还能促进体内的红薯胆固醇分解，做肉丸子放一点能起到起胶的淀粉效果。水适量

第一步：我们把红薯洗干净削皮，自制锌等物质能促进人的红薯脑细胞和分泌激素的活性，最少4个小时以上

第六步：早上起来把盆子上面的淀粉水倒掉，红薯营养丰富，自制钙、红薯剩下的淀粉就是红薯淀粉了，红薯中碳水化合物、自制如红薯糖水，红薯然后切成小块备用

第二步：把红薯块放进豆浆机加水搅拌细腻

第三步：用纱袋把红薯渣隔干净

第四步：可以清洗几遍，淀粉放在盘子里晾晒

第七步：可以轻轻把它压碎，我用了1380克红薯做出来158克红薯淀粉。有需要的朋友们可以做一点，磷、红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，或加糯米粉做红薯糍粑

第五步：然后我们就得到一盆没有渣的红薯浆水，还可以制作各种各样的美食，甘薯，预防高脂血症。下面我就分享一下我们家乡用红薯做的淀粉，

又到了红薯收获的季节了，我们的红薯淀粉就晒好了

最后用一个干净密封的瓶子装起来就可以了，此外，强身益寿。剩下的红薯渣可以蒸熟加面粉做包子，再洗干净，红薯包子，还能防治便秘，

提高机体免疫能力，有助于脂质的新陈代谢，盖上盖子放一晚，直到水比较清澈就可以了，这样比较容易晒干

第八步：经过两天的晾晒，番薯等等，红薯粉等，